Yoga voor vroege vogels

Woensdagochtend 8u30 – 9u30 – start: 2 september

Je kinderen naar school brengen en de ochtend ingaan met yoga? Of ben je een vroege vogel zonder kinderen?

Welkom!

We openen met pranayama (ademwerk) en stretching (losmaken die stramme ochtendspieren!). Via een zachte flow van statische en dynamische asana’s (fysieke poses) verdiepen we adem, stretches en ontspanning. Als adem en beweging vertragen, vertraagt ook onze geest. Stap een uur later buiten de dag in met nieuwe energie.

Wie ben ik? Ik ben Caroline, geef yoga aan volwassenen en kinderen en illustreer. Voor mij gaat yoga op de eerste plaats gaat over zelfonderzoek, via aandacht en oefening ons (lichaams)bewustzijn verhogen. Verder geloof ik dat yoga een practice is voor iedereen; lenig of niet, leek of geoefend yogi. Hatha yoga -de yogavorm waarin ik ben opgeleid-  is een zeer toegankelijke ‘oer’-yoga.

Wil je graag meedoen? Er zijn 2 manieren: voor wie alle 5 woensdagen van de maand september wil komen, kan een 5-beurtenkaart kopen voor 50 euro en zo zijn of haar plekje verzekeren. Wie liever flexibel wil beslissen om aan te sluiten, reageert via whatsapp en betaalt 12 euro per losse beurt.

Waar? In Borgerhub, zaal Bluebird. Bereikbaar via de deur aan de Turnhoutsebaan 92. Binnengekomen ga je rechts enkele trappen op, en vind je de zaal aan je rechterkant.

Vragen of wil je alvast meedoen? Stuur een bericht naar 0497 53 97 25 (Caroline).

Namasté!